Онлайн-курс избавления от лишнего веса



Как известно, избыточный вес является бедой всего цивилизованного мира. И в стремлении побороть лишние килограммы миллионы людей встают на путь различных диет и ограничения питания. Десятки компаний рады предложить вам свою продукцию в виде разнообразных препаратов, таблеток, микстур, кремов и добавок. Не меньшее количество клиник и медицинских центров готовы работать над вашим весом, вплоть до хирургического вмешательства. И человек, решивший похудеть, оказывается перед весьма нелегким выбором.

-Как уменьшить вес без вреда для здоровья?

-Как не попасть на удочку мошенникам?

-Как не потратить уйму денег, не получив при этом никакого результата?>

Тогда как самый простой, дешевый и безопасный способ похудения находится гораздо ближе, чем вы полагаете! Давайте разберемся, какие натуральные продукты нужно употреблять, чтобы лишние килограммы таяли на глазах.

1.Молочные продукты.

Молочные продукты содержат жирную линолевую кислоту, которая помогает вырабатывать энергию из жира, то есть она незаменима для тех, кто хочет похудеть. Вторым источником линолевой кислоты для нас является растительное масло, но оно содержит слишком много калорий, чтобы считаться диетическим. Помимо самого молока, полезно употреблять следующие молочные продукты:
- кефир — содержит микроорганизмы, которые благотворно влияют на работу кишечника, нормализуя пищеварение.
Сейчас проводятся различные исследования микрофлоры пищеварительного тракта, которые показывают, что она важна не только для похудения, но и для иммунитета, хорошего настроения и даже памяти;
- творог — является источником кальция и белка, хорошо насыщает и почти не содержит лактозы. Отличается низким гликемическим индексом, поэтому его можно есть и на ночь;
- мягкие сыры (моцарелла, фета, адыгейский, рикотта) содержат немного калорий, но много витаминов.

2.Миндаль.

Миндаль. В орехе содержится белок, клетчатка, витамин Е и мощные антиоксиданты. Доказано, что оболочка миндаля обладает способностью блокировать жир в области живота, не позволяя ему усваиваться. Исследования показывают, что стенки клеток миндаля помогают уменьшить всасывание жиров, что делает этот орех некалорийным продуктом (около 30 грамм миндаля в день равны всего 160 калориям).

3.Соевые бобы.

Соевые бобы, которые являются источниками антиоксидантов, белков и клетчатки, также помогают похудеть. Они обладают способностью препятствовать накоплению жиров и превращают их в энергию. Соевые бобы легко перевариваются, поэтому станут для вас лучшим другом при похудении в области живота. К тому же, они универсальны: их можно жарить, бросать в любимый суп или добавлять ложку тофу, который делается из соевых бобов, в смузи.

4.Сода.

Сода нормализует вес. Детоксикация организма, уменьшение отеков тела, снижение объемов висцерального жира, нормализация вкусовых пристрастий. Со стороны органов пищеварения:
а) желудок – восстановление функций, купирование изжоги, гастритов.
б) кишечник – снижение паразитарных инвазий: описторхоз, иерсиниоз. Нормализация стула, цвета стула. Повышение усвояемости питательных веществ и снижение потребности в пище.

5. Лимон.

Лимонная кислота в составе фрукта обладает массой полезных свойств: она стимулирует процессы пищеварения, помогает желудку переваривать тяжелую пищу, а также способствует выводу токсинов из организма. Кислоты лимона усиливают выработку желудочного сока, а это ускоряет переваривание пищи. Пектин обволакивает стенки кишечника и помогает усваивать максимум необходимых веществ из пищи. К тому же, лимоны приглушают чувство голода, что также помогает похудеть.

6.Ягоды.

Большинство ягод содержат клетчатку, которая является лучшим помощником каждой женщины при похудении. Также в ягодах содержится большое количество антиоксидантов, которые не только защищают нас от хронических заболеваний, но также помогают получить больше пользы от тренировок: они улучшают циркуляцию крови, что помогает мышцам работать более продуктивно.

7.Яичный желток

Если говорить о пользе похудения с помощью яичного желтка, то в его составе нет углеводов. Соответственно, при употреблении продукта жировые отложения образовываться не будут. Калорийность продукта составляет 54 ккал. Не все диетические продукты питания могут похвастаться столь низкой калорийностью, поэтому диетологи обратили внимание на этот продукт и рекомендовали желток для похудения.

Сейчас проводиться запись на курс по приготовлению средства для похудения в домашних условия. На котором вы узнаете больше полезных продуктов и рецептов для их использования.

Записаться на курс

Будьте здоровы!

Запишись сейчас и измени свою жизнь

Записаться на курс и получить всю информацию можно здесь

Нажимая кнопку "Отправить" Вы даёте свое согласие на обработку персональной информации и передачу персональных данных.